Definasyon ve Bulk (Hacim) Dönemlerinde Ne Kullanmalı?
Beslenme ve besin desteği kullanım dönemleri vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişiler için önemlidir… Birçoğumuz kış aylarına girerken bulk dediğimiz hacim kazanma dönemine başlarken, yine birçok...
View ArticleNasıl Supplement Kombinasyonu Yapmalıyım?
Supplement (besin desteği) alırken ilk akla gelen soru hangisini veya hangilerini almalıyım olmaktadır. Birçok marka ve çeşitte supplement olması hem kafamızı karıştırmakta hem de bütçemize göre nasıl...
View ArticleWhey Proteinler Çarpışıyor !
Vücut geliştirmecilerin belki de yegane vazgeçilmezidir protein tozları. Ve protein tozu deyince de akla ilk önce whey proteinler gelir. Çünkü wheyler ağırlık antrenmanlarından sonra kas yapılanmasına...
View ArticleUSN Whey & OATS 800 gr Kahvaltı Proteini Video Anlatım
En önemli öğünlerden biri sabah kahvaltısıdır. Anıl Çetin’in sizler için hazırladığı USN Whey & Oats kahvaltı proteini yapılışı ve yararlarını anlattığı video sizlerle.
View ArticleOptimum Gold Standard %100 Whey Protein Tozu
%100 Whey Gold Standard Gold Standard her porsiyonunda içerdiği 24g protein ve çok daha az oranda yağ, kolesterol, laktoz içeriğiyle çok daha hızlı bir şekilde vücut geliştirmenizi sağlar. En başından...
View ArticleProtein Tozu Yağlanma Yapar mı?
Yazı No: 12 Hazırlayan: Berkay Türkkan Protein Tozu Yağlanma Yapar mı? Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte çoğu sporcuyu fazla yağlardan kurtulma telaşı sardı. Hal böyle olunca sayfama gelen...
View ArticleKreatin ile Ağırlıkları Arttırın!
Günümüzde besin destekleri kategorisinde belki de etkinliği en çok kabul edilen ve değer bulan maddelerden biridir kreatin. Hatta birçok olimpik sporcunun 1992 Barselona olimpiyatlarında kreatin...
View ArticleSupplementlerle İlgili Merak Ettikleriniz: Soru & Cevap: I (Video Anlatım)
– Yağ yakma ve Bulk dönemleri – Antrenman öncesi, sırası ve sonrası – Dinlenme günü Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız..
View ArticleÜrün İnceleme: Xpro Bcaa 8100 Powder
Bu yazımda Xpro markasının yeni ürünü toz BCAA’yı inceleyeceğim. Ürün 429 gram olup 30 servislik kullanıma sahip. Bir ölçeği 14,3 gram olup. 8,1 gram BCAA ve 3,1 gram glutamin içeriyor. Ürünün...
View ArticleÜrün İnceleme: Weider Gold Whey Protein Tozu
908 ve 2000 gramlık paketlerde satışa sunulan, kas gelişimini destekleyeci ürünlerden biri olan Weider Gold ürünü whey protein (peynir altı suyu proteini) içeriğine sahip bir üründür. 1 ölçeği 30 gram...
View ArticleL-Arjinin Nedir? Ne işe Yarar?
L-Arjinin, egzersiz sırasında kan damarlarının büyümesini, genişlemesini düzenleyerek kas kütlesini arttırır, oksijen, besin maddeleri ve hormonları gereksinim duyulan seviyede nitrik oksite...
View ArticleCla Nedir, Ne işe Yarar?
Bir dizi çalışma, CLA’nın yağsız vücut kütlesini arttırırken, yağ kütlesini düşürdüğünü göstermiştir. Araştırmaların kanıtlandığını ve nasıl kullanmanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin....
View ArticleDefinasyon ve Bulk (Hacim) Dönemlerinde Ne Kullanmalı?
Beslenme ve besin desteği kullanım dönemleri vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişiler için önemlidir… Birçoğumuz kış aylarına girerken bulk dediğimiz hacim kazanma dönemine başlarken, yine birçok...
View ArticleNasıl Supplement Kombinasyonu Yapmalıyım?
Supplement (besin desteği) alırken ilk akla gelen soru hangisini veya hangilerini almalıyım olmaktadır. Birçok marka ve çeşitte supplement olması hem kafamızı karıştırmakta hem de bütçemize göre nasıl...
View ArticleWhey Proteinler Çarpışıyor !
Vücut geliştirmecilerin belki de yegane vazgeçilmezidir protein tozları. Ve protein tozu deyince de akla ilk önce whey proteinler gelir. Çünkü wheyler ağırlık antrenmanlarından sonra kas yapılanmasına...
View ArticleUSN Whey & OATS 800 gr Kahvaltı Proteini Video Anlatım
En önemli öğünlerden biri sabah kahvaltısıdır. Anıl Çetin’in sizler için hazırladığı USN Whey & Oats kahvaltı proteini yapılışı ve yararlarını anlattığı video sizlerle.
View ArticleOptimum Gold Standard %100 Whey Protein Tozu
%100 Whey Gold Standard Gold Standard her porsiyonunda içerdiği 24g protein ve çok daha az oranda yağ, kolesterol, laktoz içeriğiyle çok daha hızlı bir şekilde vücut geliştirmenizi sağlar. En başından...
View ArticleProtein Tozu Yağlanma Yapar mı?
Yazı No: 12 Hazırlayan: Berkay Türkkan Protein Tozu Yağlanma Yapar mı? Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte çoğu sporcuyu fazla yağlardan kurtulma telaşı sardı. Hal böyle olunca sayfama gelen...
View ArticleKreatin ile Ağırlıkları Arttırın!
Günümüzde besin destekleri kategorisinde belki de etkinliği en çok kabul edilen ve değer bulan maddelerden biridir kreatin. Hatta birçok olimpik sporcunun 1992 Barselona olimpiyatlarında kreatin...
View ArticleSupplementlerle İlgili Merak Ettikleriniz: Soru & Cevap: I (Video Anlatım)
– Yağ yakma ve Bulk dönemleri – Antrenman öncesi, sırası ve sonrası – Dinlenme günü Not: Yüksek çözünürlük için HD seçeneğini tıklayınız..
View Article
More Pages to Explore .....